Pažintis

zele 2 copyŽelė - idealus desertas visiems tiems, kurie negali atsispirti pagundai retkarčiais palepinti save kažkuo saldžiu. Juk želatina yra ne tik skanus, bet ir neįprastai naudingas produktas, turintis daugybę naudingų savybių.

Želė turi daug gerbėjų, nes tai labai skanus, gaivinantis ir, kas taip pat labai svarbu, nebrangus produktas, kurį nesunku paruošti.

Želatinos galima įsigyti bet kuriame prekybos centre. Želė gali mėgautis net ir tos dailiosios lyties atstovės, kurios itin rūpinasi dailiomis savo kūno linijomis ar norėtų atsikratyti kelių nereikalingų kilogramų. Tačiau ir čia želatinos privalumai dar nesibaigia... Taip pat yra žinoma, kad ji padeda kovojant su daugeliu susirgimų, gali sustiprinti organizmo atsparumą ir imunitetą.

kinuAr žinojote, kad pekininiai kopūstai gali pakeisti vitaminų piliules? Pasirodo, juose yra ir visas spektras mineralinių medžiagų, organinių rūgščių ir netgi baltymų. Tačiau didžiausias šios daržovės privalumas tas, kad visas šias gėrybes ji išsaugo iki pat pavasario.

Viena iš sveikiausių tautų pasaulyje - japonai. Kaipgi jie įsigudrina turėti tiek daug ilgaamžių? Juk ir jų gyvenimo tempas beprotiškai spartus, ir krizių nepavyksta išvengti, o štai sunkiai sergančiųjų, palyginus su kitomis šalimis, žymiai mažiau.

Pasirodo, stebuklinga gydomąja daržove jie laiko pekininį kopūstą.

1 Biblioteka sveikos mitybos knygos pristatymas„Patarimų, ką valgyti ir ko nevalgyti, yra daug, tačiau dažnam jie visai nepadeda. Žmogus nesupranta, kodėl jis turėtų taip daryti, juk bent jau valgymo srityje jis yra laisvas pasirinkti. Vienas iš svarbiausių dalykų - teisingai mąstyti ir žinoti, kad galėtum savo pasirinkimą suprasti“, - taip šilutiškiams sakė ekologiško maisto ir sveikos gyvensenos puoselėtoja Guoda Azguridienė, neseniai išleidusi knygą „Maistas: ką mes darome su juo, o jis su mumis“.

Į susitikimą su sostinėje gyvenančia sveiko maisto eksperte šilutiškius pakvietė Šilutės diabeto klubo „Margainis“ nariai.

graikiniaiNuo seniausių laikų žmonės mėgo riešutus ne tik dėl jų skonio, bet ir dėl poveikio sveikatai. Riešutuose gausu baltymų, mineralų, vitaminų, nesočiųjų riebalų, rūgščių ir skaidulų, kurios mažina cholesterolio kiekį kraujyje ir padeda išvengti daugelio širdies ligų.

Riešutai turi daug kaulus ir nervų sistemą stiprinančio magnio. Juose gausu cinko, labai reikalingo vaikams augti ir žaizdoms gyti, bei mangano, kuris saugo nuo laisvųjų radikalų. Riešutai - puikus vitamino E šaltinis, pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, stiprina organizmo imunitetą. Riešutuose esančios skaidulos ir fitochemikalai didina organizmo atsparumą vėžiui.

Kiekviena riešutų rūšis veikia skirtingai, taigi rinkitės tuos, kurie jums tinkamiausi.

face-care-WinterŽiemos pramogų metu dar labiau reikėtų prižiūrėti odą nei įprastai.

Raudoniu pasipuošusi nosis ir ausys, tinklelis apgaubęs skruostus, smakras ir sausa oda nušerpetoję, pirmosios raukšlės kurių vasarą nebuvo, plyštančios ir suskirdusios lūpos. Turbūt kiekvienas iš mūsų susiduria su šiais žiemos „malonumais“.

zydi alijosiusArtėjant didžiosioms metų šventėms malonią staigmeną patyrė Turgaus aikštėje gyvenanti šilutiškė Justina Voronina - moters namuose žiedą išskleidė alijošius.

15 metų šį augalą auginanti moteris sako pirmą kartą pamačiusi jo žiedą, todėl tokiu netikėtumu ir jai žinomais sveikatos stiprinimo receptais panoro pasidalinti su „Šilutės naujienų“ skaitytojais.

O tiems, kas irgi norėtų sulaukti pražystant šį ypač retai žydintį augalą, ji turi vieną patarimą: alijošių reikia prižiūrėti kaip žmogų.

jogurtasNiekas jau nebesiginčija, kad jogurtas - puikus kalcio, reikalingo stipriam kaulų audiniui, šaltinis. Taip pat visiems aišku, kad jogurte esančios naudingosios bakterijos gerina virškinimo sistemos veiklą. Be to, jogurtas turi ir kitų naudingų savybių, tokių, kaip antai B grupės vitaminų aktyvizavimas bei imuninės sistemos stiprinimas.

azuoliukasJau 24 metus Šilutės lopšelyje - darželyje „Ąžuoliukas“ kartu su įprastos raidos vaikais ugdomi ir neįgalūs vaikai. Šiuo metu veikia 2 specialiojo ugdymo grupės. Šiems vaikams teikiama specialiojo pedagogo, logopedo, tiflopedagogo, judesio korekcijos mokytojo, masažuotojo pagalba.

skirkevicius inkakliuose publikaInkaklių mokykloje - daugiafunkciame centre svečiavosi žinomas žolininkas, farmacininkas, liaudies medicinos žinovas Virgilijus Skirkevičius. 2008 metais V.Skirkevičiui buvo suteiktas Lietuvos šviesuolio vardas už kitokį požiūrį į žmogų, už raginimą pažinti savo kūną, atsisakant vaistų ir atsigręžiant į savęs pažinimą.

  • Naujausi
  • Populiarūs
  • Komentarai

Ukmergės naujienos