Pažintis

graikiniaiNuo seniausių laikų žmonės mėgo riešutus ne tik dėl jų skonio, bet ir dėl poveikio sveikatai. Riešutuose gausu baltymų, mineralų, vitaminų, nesočiųjų riebalų, rūgščių ir skaidulų, kurios mažina cholesterolio kiekį kraujyje ir padeda išvengti daugelio širdies ligų.

Riešutai turi daug kaulus ir nervų sistemą stiprinančio magnio. Juose gausu cinko, labai reikalingo vaikams augti ir žaizdoms gyti, bei mangano, kuris saugo nuo laisvųjų radikalų. Riešutai - puikus vitamino E šaltinis, pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, stiprina organizmo imunitetą. Riešutuose esančios skaidulos ir fitochemikalai didina organizmo atsparumą vėžiui.

Kiekviena riešutų rūšis veikia skirtingai, taigi rinkitės tuos, kurie jums tinkamiausi.

face-care-WinterŽiemos pramogų metu dar labiau reikėtų prižiūrėti odą nei įprastai.

Raudoniu pasipuošusi nosis ir ausys, tinklelis apgaubęs skruostus, smakras ir sausa oda nušerpetoję, pirmosios raukšlės kurių vasarą nebuvo, plyštančios ir suskirdusios lūpos. Turbūt kiekvienas iš mūsų susiduria su šiais žiemos „malonumais“.

zydi alijosiusArtėjant didžiosioms metų šventėms malonią staigmeną patyrė Turgaus aikštėje gyvenanti šilutiškė Justina Voronina - moters namuose žiedą išskleidė alijošius.

15 metų šį augalą auginanti moteris sako pirmą kartą pamačiusi jo žiedą, todėl tokiu netikėtumu ir jai žinomais sveikatos stiprinimo receptais panoro pasidalinti su „Šilutės naujienų“ skaitytojais.

O tiems, kas irgi norėtų sulaukti pražystant šį ypač retai žydintį augalą, ji turi vieną patarimą: alijošių reikia prižiūrėti kaip žmogų.

jogurtasNiekas jau nebesiginčija, kad jogurtas - puikus kalcio, reikalingo stipriam kaulų audiniui, šaltinis. Taip pat visiems aišku, kad jogurte esančios naudingosios bakterijos gerina virškinimo sistemos veiklą. Be to, jogurtas turi ir kitų naudingų savybių, tokių, kaip antai B grupės vitaminų aktyvizavimas bei imuninės sistemos stiprinimas.

azuoliukasJau 24 metus Šilutės lopšelyje - darželyje „Ąžuoliukas“ kartu su įprastos raidos vaikais ugdomi ir neįgalūs vaikai. Šiuo metu veikia 2 specialiojo ugdymo grupės. Šiems vaikams teikiama specialiojo pedagogo, logopedo, tiflopedagogo, judesio korekcijos mokytojo, masažuotojo pagalba.

skirkevicius inkakliuose publikaInkaklių mokykloje - daugiafunkciame centre svečiavosi žinomas žolininkas, farmacininkas, liaudies medicinos žinovas Virgilijus Skirkevičius. 2008 metais V.Skirkevičiui buvo suteiktas Lietuvos šviesuolio vardas už kitokį požiūrį į žmogų, už raginimą pažinti savo kūną, atsisakant vaistų ir atsigręžiant į savęs pažinimą.

bulve copyNei lašiniai, nei pyrago gabaliukai taip nesudarko dailios moters figūros kaip lietuvių dievinama daržovė. Bulvė, bulvė, bulvė, tačiau ne bet kokia, o gruzdinta, greito maisto restoranų blogis. Tokią išvadą padarė Harvardo universiteto dietologai, praneša „Argumentai ir faktai“.

Laimetoju komanda - AidsaiUžkrečiamųjų ligų ir AIDS centras kvietė paminėti Pasaulinę AIDS dieną - gruodžio 1-ąją - ir dalyvauti protmūšyje: „AIDS: geriau žinoti“.

Šilutės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro specialistai pakvietė bendrojo ugdymo įstaigas dalyvauti protmūšyje ir sulaukė 14 mokyklų palaikymo.

piliulePrancūzai pasauliui padovanojo daugybę išskirtinių aromatų - nuo nuostabių kvepalų iki keisčiausių aromatų sūrių, tačiau vieno ekscentriško prancūzo išradimas gali nublokšti  visus juos į užmarštį, rašo huffingtonpost.com.
65 metų Christianas Poinchevalis, atrodantis lyg Kalėdų Senelio brolis hipis, sukūrė piliulę, kuri paverčia žmogaus žarnyno dujas šokolado aromatu. Apie 15 eurų už 60 stebuklingųjų piliulių savo interneto parduotuvėje prašantis prancūzas jau tapo tikra įžymybe.

Ukmergės naujienos

kamieniniubank.lt