Sporto ir sveikatingumo centro „Atėnai“ kineziterapeutė Irma Morkūnienė pristato pratimą skirtą stiprinti liemens raumenis.
1. Atsigulkite ant šono. Apatinė ranka ištiesta po galva, viršutinė remiasi į grindis arba ant klubo.
2. Įkvepiant kelkite kojas į viršų, iškvėpiant lėtai nuleiskite kojas.
Pratimą kartokite 10-12 kartų.