Toliau skaitydami sužinosite apie sporto klubuose esančias sveikatingumo galimybes ir galėsite jas išbandyti. Tai viskas, ko reikia patogiam treniravimuisi nuo treniruoklių salių, iki baseinų ir dar daugiau!
Treniruokitės kartu su treneriais
Treniruotės su treneriais sporto klube vyksta grupėse arba individualiai:
- grupinės treniruotės dažniausiai yra nedidelės, kelių žmonių. Jų metu treniruositės kartu su treneriu ir ne tik galėsite išmokti taisyklingai atlikti pratimus, bet ir sužinoti, kas Jums labiausiai tinka. Vadinasi, atrasite sau tinkamiausią mankštos ritmą ir galėsite dar efektyviau išnaudoti savo turimas fizines galimybes, nei sportuodami atskirai. Grupinėse treniruotėse taip pat žymiai lengviau išlaikyti gerą motyvaciją ir nesustoti tobulėti.
- asmeninės treniruotės vyksta individualiai su treneriu. Tai būdas tobulėti greičiausiai kaip tik įmanoma ir išvengti visų traumų. Šių treniruočių metu veikiama tikslingai, pagal iš anksto Jums individualiai sudarytą planą. Treneris matys visas Jūsų turimas galimybes ir jas tinkama linkme paskatins, kad nesustotumėte ir siektumėte vis aukštesnių tikslų.
Baseinai ir poilsio zonos
Ne tik treniruotės treniruoklių salėse, bet ir baseine yra labai puiki galimybė. Jau vien plaukimas kaip sportas, kurį galėsite praktikuoti, atneša labai daug naudos. Taip pat specialios vandenyje vykstančios mankštos, kurias veda patyrę treneriai. Jūsų taipogi laukia ir poilsio zonos, kur galima atsipalaiduoti po įtempto krūvio, pavyzdžiui, nueiti į vieną iš skirtingų rūšių pirčių ar tiesiog pasimėgauti karšta vonia.
Atraskite sporto klubuose esančias galimybes ir mėgaukitės sklandžiu savo fiziniu tobulėjimu!
Daugiau apie įvairias sveikatingumo galimybes ir treniruočių grafikus sporto klubuose: https://www.impuls.lt/