Su oda elkimės švelniai
A. Dumbliauskienė pasakoja, kad nors rūpestinga odos priežiūra yra sveikintina, tenka konsultuoti pacientes, kurios persistengė, šveisdamos savo kūno odą. Kūno šveitikliai pašalina negyvas odos ląsteles, ji tampa švelnesnė, tačiau būtina atsižvelgti į savo odos tipą. Jei ji sausa arba labai dehidratuota, jautri, reiškia jos apsauginis sluoksnis plonas, todėl dažnas šveitimas pakenks. Kartą per savaitę nušveisti kūną ir pastimuliuoti kraujotaką patartina tik tiems, kurių oda normali. Jei atsiranda tempimo jausmas, rausvos sausėjančios dėmės, niežėjimas, tai signalas, kad oda nukentėjo.
Gydytoja pataria įvertinti, ar kūno masažui verta naudoti šiurkščius šepečius, ypač jei oda jautri. Tokiu atveju reikėtų naudoti kūno šveitiklius su kuo smulkesnėmis abrazyvinėmis dalelėmis. Jei jos stambesnės ir aštresnės, tokį šveitiklį geriausia naudoti riebios odos savininkams, o visiems kitiems juo patrinti tik pėdas ir alkūnes. Be to, nerekomenduotina šveitiklių naudoti tiems, kurių odoje yra pūlinukų, nes juos nutrynus, uždegimas tik plėsis.
Atsargiai su jautria oda
Kūno priežiūros priemonių įvairovė tokia didelė, kad tenka pasvarstyti, ką įsigyti: kūno kremą, pienelį, šerbetą ar gelį. Gydytoja pataria atsižvelgti ne į gaminio tekstūrą, o į odos tipą. Jei kūno oda riebi, o tepatės maitinančiu kremu, jis pradės aktyvuoti riebalų liaukas ir skatinti pūlinukų atsiradimą. Universalios, beveik visiems tinkančios priemonės – drėkinančios, dar geriau, jei ant pakuotės pažymėta, kokiam odos tipui jos skirtos.
Norėdamos atsipalaiduoti ir pailsėti, moterys neretai pasiruošia vonią su įvairiomis aromatinėmis druskomis ir vonios burbulais. Toks namų SPA puikus būdas atgauti jėgas ir pasirūpinti kūno oda, jei tik ji nėra įnoringa. Karšta aplinka stimuliuoja visus odoje vykstančius procesus, tad atsargiai lepintis vonios, prisotintos įvairiais kvapniais aliejais, malonumais reikėtų nebent alergiškiems ir itin jautrią odą turintiems žmonėms.
Svarbu kūno oda rūpintis visus metus. Juk veido oda, kaip ir, pavyzdžiui, dantimis, rūpinamės nepriklausomai nuo metų laiko. Jei sportuojate, dažniau maudotės po dušu ir oda dėl to sausėja, po maudynių reikėtų neužmiršti ją pasitepti tinkamu kremu.
Nepasigailėsite savaitgalio popietę skyrę namų SPA ritualams – taip nubrauksite savaitės nuovargį, pailsėsite, sudrėkinsite bei pamaitinsite per šaltąjį sezoną išsausėjusią odą.
Pagal BNS inf.